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jueves, 15 de diciembre de 2011

Cuando la barriguita les pide comer

 Mi Camilita cumplió 6 meses, a esta edad ya sabe su nombre, ya juega con sus juguetes, ya intenta sentarse y está toda una bebita linda. Aún no le crecen los dientecitos, sin embargo su barriguita ya le pide comer.

Es importante que los bebés lacten los seis primeros meses en forma exclusiva, ya que la leche materna es fundamental para su óptimo desarrollo. A los 6 meses de edad, la alimentación es mixta o complementaria, ya que la alimentación tiene la función de aprendizaje, más que de nutrición, pero la alimentación del bebé seguirá siendo la leche, ya que no hay ningún otro alimento que pueda imitar sus cualidades. La lactancia no sólo beneficia al bebé sino también a nosotras, las madres ya que nos ayuda a que nuestro útero recupere su tamaño normal y así podamos estar regias y volver a tener el cuerpo de siempre. Si me preguntan cuál es mi secreto para estar en forma luego de tener 3 hijos, pues he ahí la respuesta a todos les di (doy de lactar aún a Camila) a parte de mis ejercicios de rutina para mantenerme en forma.

A esta edad pueden empezar a darle al bebé las papillas de manera paulatina ya que como dije antes, el bebé debe primero aprender a comer bien, no se le debe presionar y no hay que preocuparse si no acaba lo que se le preparó ya que recién le estamos formando el hábito alimenticio que lo acompañará toda la vida. La presión para que termine todo el plato que se le preparó podría generarle traumas al bebé y hacer que ya no quiera comer.

En esta etapa podemos darle:(*)


  • Purés de verdura: papá, zanahoria, zapallo.



  • Cereales (precocidos o no) y



  • Purés de frutas: manzana, banana, pera.

  • La fruta puede ser natural o tipo compota, ya que aporta vitaminas, minerales y fibras.

    (*) Esto es una guía o sugerencia cualquier inquietud consúltala con tu pediatra de cabecera.

    Los horarios van a depender de cada madre. No importa si es en la mañana, en la tarde o en su defecto, en la noche. Lo que importa en realidad es que tanto tú como tu bebé se sientan tranquilos y relajados en ese momento y lo puedan disfrutar.

    La segunda comida se incorpora hacia los 8 meses, en un horario opuesto al de la primera. por ejemplo si la primera fue en la cena, la segunda será en la cena o viceversa.

    La primera comida reemplazará la lactancia que el bebé tomaba en ese horario. Lo mismo sucederá con la segunda comida diaria, no hace falta darle pecho después del almuerzo o cena si es que el niño ha comido bien.

    Llegados los 7 meses se le puede dar al bebé flanes o postrecitos caseros que pueden reemplazar la fruta del postre. Se pueden incluír ya las hojas verdes como la espinaca, también podemos incluir el arroz en la dieta del bebé pero tiene que ser tamizado para que no se atragante con los granos. Las carnes rojas como blancas también las podemos incluir y tienen que estar completa y perfectamente cocidas.

    Para finalizar la formación de un buen hábito alimenticio en el bebé dependerá siempre de la madre.

    Travesuras consentidas

    Cuando veo a mis retoños, recuerdo inevitablemente los tiempos en los que era una niña pequeña y me pongo a pensar a cuantos adultos habría puesto yo de cabeza a esa edad. Recuerdo que era muy inquieta, engreìda y consentida, ya que tambièn era la ùnica y a pesar de haber sido criada con primos siempre era yo la que llevaba la posta en las travesuras, ahora los papeles se invierten ya que mis hijos, al menos los dos mayores, hacen competencia a ver quien hace màs travesuras y yo tengo que revestirme de paciencia que es algo que me falta y es ahì cuando recuerdo ami madre y a mi abuela cuando me decìan que era una niña perversa.

    Una de mis travesuras, por así decirlo, la más grande de todas fue, que un dìa familiar me escondí en un cuartito que utilizabamos de depósito en el garaje de la casa y me quede dormida, desaparecí al menos 12 horas y todos estuvieron buscàndome como locos, ya que creìan que me habìa salido y ya no me encontrarìan, yo recuerdo que en medio de todo el loquerío salí como si nada y mi madre me miró con una cara de querer matarme, eso si que nunca lo olvidaré.

    Hace unos meses mi hijos, mi esposo y yo fuimos a comprar a un conocido supermercadoen la época de campaña escolar, estábamos recorriendo la tienda mirando y escogiendo los útiles de mi hijo mayor  y cuando ya teníamos todo listo y estábamos en la caja pagando lo que íbamos a llevar, Luciano se escabulle del coche sin que nadie se diera cuenta y cuando ya nos íbamos casi se me para el corazón; sentí una baja de presión increíble y para ese entonces yo tenía 5 meses de gestación, me quería morir de sólo pensar que no encontraría a mi hijo, hasta ese entonces el más pequeño. Renato y yo nos separamos para buscarlo bien y al final lo encontramos en el patio de comidas gateando y jugando con su carrito de juguete. Fueron en total 20 minutos que mi bebito estuvo perdido; sin embargo para mí fueron como 20 horas de solo pensar todas las desgracias que le pudo haber sucedido en todo ese tiempo.

    Algunos dirán que hay que decirles a los niños que esten al lado de los padres, pero ellos a pesar de enternder las cosas no son lo suficiente maduros como para obedecer lo que se les dice, a lo largo de todo esto he comprobado que ellos aprenden a través de las experiencias; sin embargo hay que cuidarlos siempre y vigilarlos cuando vamos a lugares públicos y sobre todo mantenerlos distraídos con algo para que no se nos escapen, ya que al estar en un lugar nuevo tratan de explorar sin medir las consecuencias.




    miércoles, 30 de noviembre de 2011

    Cuando nadie los ve

    El tema del que voy a hablar es delicado y preocupante a la vez. A veces como padres creemos que nuestros hijos son felices si nosotros les damos todo materialmente hablando o si somos permisivos con ellos en lo que desean hacer y les damos ciertas libertades; sin embargo algunos aprovechan esto y hacen de esa libertad un verdadero libertinaje.Yo no soy cucufata ni pretendo serlo tampoco; sin embargo me preocupo por las cosas que estoy viendo y como los tiempos cambian, muchas veces para bien y otras, para mal.

    Siempre fue normal que un estudiante falte a clases sin justificación alguna y le haya dicho a sus padres que sí estaba asistiendo al colegio, lo que aquí llamamos "tirarse la pera"; es más quien no lo ha hecho alguna vez. Sin embargo, las llamadas "peras" no son las mismas que hasta hace muy poco.

    Me atrevo a decir que mientras estaba en el colegio, nunca pude realizar dicha hazaña, ya que era muy difícil hacerlo ya que mi colegio era un colegio religioso y al hacerlo yo temía ser descubierta. Sin embargo alguna vez lo hice pero cuando estaba en una academia para prepararme a ingresar a la universidad, no entraba a ciertas clases que no eran de mi interés y en vez de estar ahí iba al cine o tal vez a algún centro comercial con mi grupo de amigos y esto era algo muy normal, ya que era sana diversión. Sin embargo, hoy en día existen las llamadas "peras malogradas", donde los adolescentes desperdician su valioso tiempo en juergas desenfrenadas donde se alcoholizan, se drogan, bailan unos ritmos bien subidos de tono y hasta tienen sexo y lo peor de todo es que piensan que todo esto esta bien y no son concientes de que jamás podrán recuperar el tiempo perdido.

    Peor aún se sienten superhéroes por hacer todo eso y luego se quejan cuando por ahí las cosas les salen mal, cuando hay un embarazo no deseado o se vuelven adictos.

    Hace poco ví una noticia sobre unos "niños" con uniforme escolar que fueron encontrados en un proyecto de construcción abandonado bebiendo licor y aparentemente habían violado a su única acompañante femenina que dicho sea de paso también vestía uniforme escolar, en la escena se encontraron preservativos usados y muchas botellas de licor barato. Yo me pregunto dónde están los padres y maestros y en qué está fallando la educación en un adolescente o es que ya se perdieron los valores.

    miércoles, 5 de octubre de 2011

    ¿gorda yo??....Sí, tú

    Hola cómo están, de nuevo yo por aquí escribiendo y cumpliendo mi tarea de entretenerlos y a la vez brindarles información. Hoy trataré el tema de como los medios influyen con el pensar y el sentir de la gente, sobre todo de las adolescentes de estos tiempos y creo yo de todos los tiempos.

    Al ver televisión, leer un periódico o revista, navegar en la red, etc., se nos presentan prototipos de como es el ideal de presona en el aspecto físico. Estamos acostumbrados a ver hombres y mujeres espectacularmente bellos en los medios que son el prototipo perfecto con el cual cualquier hombre o mujer soñaría con ser algún día. Sin embargo hasta donde puede llegar todo esto para no afectar psicológicamente a una persona. Hoy en día se necesita tener una personalidad y carácter bien cimentado como para no enfermarse con tanta "perfección"y presión mediática del ideal físico, cuando en realidad lo que vale es la esencia de una persona, el como es por dentro, sus virtudes, su comportamiento, su personalidad y modo de ser.

    Lastimosamente bien dicen, todo entra por los ojos y si no se ve estéticamente bien está todo mal y valga esta redundancia pero es así y sobre todo para nosotras, las mujeres que siempre paramos pendientes de nuestro físico, si estamos realmente regias y con las medidas perfectas el 90-60-90, en fin, de no ser así a empezar el régimen se ha dicho pero no existe mortal común y corriente capaz de matarse de hambre para obtener un óptimo resultado de belleza, ya que la delgadez y el cuerpo perfecto en una mujer generalmente es lo que la mantiene ocupada ya que si una se ve con unos kilos de más hace lo que sea por bajarlos. Sin embrago cuando esto se vuelve obsesión puede llegar a ser fatal.

    Hoy en día las enfermedades más sonadas en las adolescentes son la anorexia y la bulimia ya que ellas buscan la belleza ideal y muchas veces piensan que serán mejores por su aspecto físico sin pensar que su afán por conseguir la anhelada perfección puede llevarlas a la muerte y no es que yo quiera echarle la culpa a los medios pero lastimosamente influyen mucho.

    Es nuestro deber como padres, amigos y familiares mantenernos alerta y ayudar a las personas que vienen teniendo este tipo de problemas. Si bien es cierto, la gordura no es salud, por lo tanto esa debe ser la única razón para no querer tener sobre peso, mas allá de lo estético la salud es lo primordial.   

    Alguna vez en mi vida yo tuve miedo de llegar a ser gorda y que me lo recalquen a cada momento. Yo padecí de anorexia cuando era adolescente y fue muy difícil salir, le agradezco a Dios y a mis amistades por su apoyo ya que sin ellos en estos momentos tal vez no estaría compartiendo con ustedes esta bitácora por que la anorexia destruye no solo a quien la padece sino también a las personas que están alrededor de uno.

    Tomen conciencia de esta situación y mídanse al calificar a una persona por su aspecto físico, ya que no sabemos cuanto le puede afectar, algunas personas llegan al suicidio o toman decisiones queno deben y se enferman llegando a autodestruirse paulatinamente y cuando nos damos cuenta ya es demasiado tarde.

    martes, 27 de septiembre de 2011

    ...me lo llevo tooooooodooooo

    Somos mujeres y claro nos gusta vernos siempre regias y si es posible gastamos una fortuna en cambios de look, trapos y vanidades que claro es algo inherente en nosotras. Sin embargo, el problema es cuando se vuelve habitual y nos volvemos dependientes de la compra por que lo vemos como algo que desestresa y a la vez como una forma de desahogarnos de los problemas cotidianos de ser madres, esposas y trabajadoras. Escribo esto, ya que a mi me pasó y gracias a ello tengo infinidades de deudas por pagar y me pongo a pensar en que hubiera sido si no hubiese gastado todo el dinero que tenía o el crédito de mis tarjetas en tantas cosas que ahora no me sirven de nada o en darme una vida viviendo el momento.

    Yo encontré en comprar una terapia para desestresarme, sin embargo no me daba cuenta que estaba cayendo en lo profundo de una depresión que aparentemente me curaba todo y eso era que me estaba volviendo una compradora compulsiva. No había días en que yo salga y no traiga conmigo algo nuevo, tenía que comprar algo sí o sí, así sea insignificante. Si salía a la esquina no estaba contenta si no compraba desde un caramelo; cabe resaltar que éste no nos hace ni ricas ni pobres pero llegué a ese punto en que todo lo veía compra. Si iba a visitar a alguien siempre tenía que pasar por algún centro comercial o algún supermercado para comprar algo nuevo o cualquier cosa así no la necesite y si no tenía efectivo usaba mis tarjetas de crédito, hasta que se me acabó la línea de crédito. Sin embargo yo seguía comprando y comprando hasta que pude darme cuenta por mi misma de que lo que venía haciendo estaba mal, empezaron las deudas altas y llegado un momento no podía pagarlas y veía la realidad, yo estaba enferma por la compra compulsiva, afortunadamente me estoy curando de ese mal ,más que todo por mis hijos, ellos me dan la fuerza y el valor suficiente como para olvidarme de los problemas y vivir mi vida de manera correcta, feliz y tranquila. Suerte y piensen mucho en esta reflexión.

    jueves, 22 de septiembre de 2011

    ... Y tenian que ser hombres!!!

    No entiendo por que algunos hombres complican su vida metiendose en problemas. Tienen novia y buscan otra y otra más y así sucesivamente. Lo peor de todo es que a veces no dicen la verdad; engañan y al final quien sale perdiendo es una. Por que es muy fácil juzgar a una mujer; lamentablemente vivimos en una sociedad muy machista en todo el mundo y para que esto cambie pasarán siglos; ¡qué siglos!, ¡milenios!.

    Siempre una mujer sale lastimada por culpa de estos malos hombres que sólo saben decir mentiras y pobres de sus novias que les creen todo y cuando se enteran se dan con la sorpresa de que su novio no es ningún santo y claaro se van en contra de la persona que "se metió", por que son tan ciegas que le creen todo a su "hombre". Si el hombre dice me voy a comprar un helado y se demora 10 horas en comprar su dichoso helado, la "mujer enamorada" cae y le cree su ridícula explicación de: "amor, me demoré en comprar el helado por que el lote de helados se acabo en el supermercado y tuve que esperar 10 horas para que traigan el nuevo lote, no fuí a otro lugar, ya que ya estaba ahí y me daba flojera salir" y esa explicación si que es bien ridícula. Idiota la que se traga ese cuento.

    Las mujeres despechadas son de lo peor, todo por culpa de esos perros que tienen por "hombres" y son ellos el problema no la otra, por que ¿acaso ellos no tienen una fuerte personalidad como para decir no? y lo peor es que envenenan más a su novia diciéndole: "ella me coqueteó" y claro la mujercita despechada se va en contra de la pobre mujer que también le creyó a ese "hombre" que tienen en común. Gracias a Dios yo no soy de ésas despechadas lambisconas, si me engañó, ay qué dolor pero más dolor sentiré si creo una mentira por estar cegada por el amor, si me engañó simplemente se lo regalo a "la otra" y que se lo aguante y  me molesto con él por que no demostró ni su amor ni su respeto por mí, fácil es decir "ella me provocó" sí... no, te provocó y tú "hombre" ¡¿acaso no amas a tu novia?!, entonces respétala y cuidala por que así como tú no sabes respetarla y valorarla hay otro que, así como tú endulzas los oídos a otras mujeres; la endulzará a ella y tú pasarás a ser historia pasada en su vida.

    Las mujeres somos complejas, tiernas, frágiles y fuertes al mismo tiempo; esa dualidad frágil-fuerte es lo que nos hace mujeres, es nuestra esencia. Por algo Dios nos dió el don bendito de ser madres, por que, ¿ Quién más que nosotras para soportar el tierno dolor de tener un bebé, la dulce espera de llevarlo 9 meses  dentro de nosotras, sufriendo también en esa etapa y posteriormente sufriendo los estragos que nos queda después del embarazo?. Por eso "hombres" piensen mucho antes de ganarse problemas, piensen que también vienen de una mujer que es su madre y que lo dió todo por ustedes y soportó el dolor que implicaba traérlos al mundo.

    martes, 20 de septiembre de 2011

    Tu envidia es mi progreso


    No sé si será apropiado este título para este post, ya que hace poco recibí un comentario en uno de los posts anteriores (S.O.S. Estoy embarazada y mis padres no lo saben), donde ponían zorra, lo eliminé en el acto. Yo respeto todas las opiniones, cada quién tiene derecho aquí de comentar lo que quiera, siempre y cuando no ofenda ni insulte a los demás aprovechándose de su condición anónima.

    En primer lugar si quieres tú, quienquiera que seas, referirte a mi persona, no te aproveches de tu condición de anónimo para hacerlo, yo no se quien eres, no te conozco, tu tampoco me conoces personalmente o tal vez sí. Si me conoces personalmente, te exhorto a que vengas y me digas lo que tengas que decirme en mi cara, sin rodeos ni hipocresías o eres tan cobarde que no te atreves a hacerlo.

    ¿Acaso te afecta que a mis 23 años tenga 3 hijos y me vea súper regia? ¿Acaso crees que por que una adolescente tiene hijos es una zorra? ¿Acaso tú  tienes novio y nunca han hecho “cosas” antes de casarse? ¿Acaso eres virgen? ¿Acaso te he quitado el novio para que me insultes?

    Otra cosa para ti persona anónima y lambiscona, si quieres que te respeten, respeta tú también si quieres insultar hazlo, tus comentarios insultantes no serán publicados, así que  gastarás tus dedos  digitando. Para la próxima envíame rosas en vez de hacer comentarios estúpidos, que yo con gusto publico los comentarios sean a favor o en contra de mis posts siempre y cuando no ofendan, lo reitero. Si no te gusta lo que escribo ni los temas que toco simplemente no me leas y fin del asunto.

    lunes, 19 de septiembre de 2011

    ¿Será que Dios sabe a quien darle los hijos?

    Muchas veces me pongo a pensar en el título de este post y me pregunto ¿Por qué hay tanto niño desamparado en la calle, si se supone que Dios sabe a quién darle los hijos?. Mi preocupación es simple, yo soy madre y soy joven para serlo, no me lo esperaba y obviamente adoro a mis hijos y jamás permitiría que algo les suceda o que sufran maltratos de parte de extraños o que nada les falte, pues ellos vinieron al mundo para ser felices.

    Cuando salgo a la calle y veo niños trabajando se me parte el alma, sobre todo si son muy pequeños. En seguida pienso en mis hijos y en lo injusta que a veces es la vida y en la dura forma de vivir de estos niños.

     Algunos padres que por ser numerosa su familia hacen que todos sus hijos trabajen para poder ayudarse mutuamente entre familia; sin embargo ésto no quiere decir que priven a sus hijos de la educación ni de una vida digna de un niño y lo peor de todo que se aprovechen de sus hijos no trabajando o sacándolos a la calle a dar lástima para recibir a cambio una limosna.

    Los niños tienen derechos que los padres y las personas adultas debemos respetar, ya que ellos son el futuro del país, el futuro del mundo, una nueva generación y de ellos depende el mañana.

    Me apena mucho pensar como hay madres desnaturalizadas que abandonan a sus hijos poniendo excusas tontas como la falta de dinero, la falta de una pareja que las ayude o simplemente por que no quieren hacerse cargo de sus hijos por que son muy jóvenes para eso y necesitan estudiar.
    Si te falta dinero, trabaja; si te falta una pareja, los hombres sobran y no necesitamos de ellos para criar un hijo, para sacarlo adelante; si eres muy joven y necesitas estudiar, las oportunidades estan ahi y si tienes un hijo Dios te da fuerzas y te ayuda a salir adelante, tómalo como una prueba es ahora cuando tienes una razón de ser y de vivir y puedes estudiar teniendo hijos, hablo por experiencia propia.

    Lo que más me apena es el futuro de estos niños que terminan siendo unos delincuentes por la falta de amor y lo injusta de su vida, ellos no tienen la culpa de los errores de sus padres y por lo tanto no tienen por que pagar las consecuencias.

    Hay tantas personas que mueren por un hijo y no pueden tenerlo que recurren a muchas alternativas, como alquilar un vientre, fecundación invitro, etc y son pocas las que adoptan un niño que sé yo y me vuelvo a hacer la pregunta: ¿Será que Dios sabe a quien darle los hijos?. A la espera de sus comentarios.

    jueves, 8 de septiembre de 2011

    Crueldad infantil: Cuando nosabemos que estamos criando a un monstruo


    Algo preocupante hoy en día es la crueldad infantil, el modo en que los niños se molestan entre ellos, ya sea en el colegio con sus compañeros o en casa con sus hermanos y familiares de su misma edad. Tal vez pocas personas le den poca importancia a este tema pues lo asocian a la inmadurez de la edad.

    Los niños siempre dicen la verdad aunque duela, reza un dicho y es muy cierto, como también es cierto que un niño es el mejor psicólogo pues sabe y puede llegar a manejar a un adulto con sus engreimientos. Puede que sea propio de la edad pero si no hay un freno o la debida orientación el niño puede a llegar a hacer grandes daños psicológicos al hostigar a otros niños que quedarán marcados para siempre; esto es lo que conocemos como bullying.

    El bullying empieza con pequeñas burlas hacia el más débil de la clase o hacia alguien que tiene algún defecto físico o mental y luego se va convirtiendo en hostigamiento constante hasta bajar la autoestima del agraviado. Hay muchos casos de adultos que han quedado marcados fuertemente o en el peor de los casos niños que se han suicidado a causa de este fenómeno de crueldad infantil.

    Quién no recuerda sus épocas de niño cuando se burlaban del más gordo, del más flaco, del más narigón, etc. O del que más dificultad tenía para captar algún curso de la clase. Fácil es decir que hay que aceptarse tal y como uno es, pero a un niño no le vas a decir eso ya que para él es importante la aceptación de los demás en su entorno y a veces uno siendo adulto cuando un hijo o un niño se equivoca le hace ver sus errores recalcándoselos de una manera errada sin saber cómo esto afectaría su autoestima.
    Muchas veces los padres tienen la culpa al no prestarles la debida atención a sus hijos y éstos crecen rebeldes y creen que si en la escuela muestran otra imagen como la del más fuerte y "respetable" ante todos serán mejores y humillan y lastiman a sus compañeros de clase, Por ello es muy importante la comunicación padre-hijo de manera constante y permanente, inculcándoles el respeto y valoración a los demás y enseñándoles que nadie es perfecto.






    Aquí unos videos de esta preocupante situación.

    martes, 6 de septiembre de 2011

    Sin tetas no hay paraíso



    Recuerdo que cuando tenía 11 años y estaba en primaria, todo el mundo en mi salón se burlaba de mí  pues a diferencia de mis compañeras yo no era tan desarrollada.  Siempre he sido delgada de contextura y muy plana de ahí arriba, no tenía senos, a esa edad no me crecían aún ni las pepitas de un limón y mis compañeras, por el contrario tenían sus “limoncitos”, yo me sentía a veces anormal por que todas estaban desarrollando menos yo; así que se me ocurrió la genial idea de comprar mi primer formador (ya que ni siquiera tenía uno, mientras mis amigas usaban talla 32 yo era talla 0) y rellenarlo de algodón para que no me molesten  más.

    Cuando entré a secundaria, a tercer año para ser más exacta,  decidí comprar brassieres  con relleno para parecer más desarrollada, mis amigas me envidiaban, nadie sabía mi secreto y yo juré llevármelo a la tumba. Hasta que llegó el día del retiro de quinto de secundaria y en la noche al momento de cambiarme se descubrió mi secreto, felizmente que me tocó en el mismo cuarto que mis amigas más cercanas.  – A ver Lorena muéstranos, queremos saber si son de verdad-dijo Karen y yo me rehusaba a quitarme la blusa del pijama. –no  son de verdad entonces, insistió. Yo me quería morir en ese momento y lo único que atiné a decir fue que me daba vergüenza, -pero estamos entre mujeres, dijo Ángela. Traté de cambiarles el tema, pero Karen quería saber y empezó a hacerme cosquillas, hasta que  en un mal movimiento se me cayó el relleno del brassiere  y se descubrió mi secreto más preciado, quería desaparecer, que la tierra me tragara me puse de mil colores y me empecé a matar de la risa, felizmente mis amigas también se rieron por lo gracioso del momento y sin mala onda me abrazaron y me dijeron que no necesitaba hacer eso  y que lo que importaba era lo que uno llevaba  dentro. Lloré, no lo niego, no quería que mi secreto se descubra y mucho menos de esa manera tan embarazosa y dije, cuando cumpla 22 me pondré implantes de silicona. Era una meta y estaba segura de que la iba a cumplir, ya que parte de la feminidad de una mujer está en tener  unos bonitos bustos.

    Cumplí 18 años y déjenme decirles que esa meta dejó de serla ya que me embaracé y me cogió el desarrollo tardío y por fin me crecieron, no fue necesaria una operación y como es la vida hora no quiero un busto grande no me gusta quiero reducirlo. A veces uno toma decisiones aceleradamente por complejos absurdos. En su momento quise tener los pechos grandes por que veía a mis amigas, por que  mis amigos me decían la sin cuerpo  y a mi me molestaba.  Sin embargo  la cuestión es ser uno mismo. Yo siempre fui y soy yo misma ante todo, no me dejo llevar por la gente, soy auténtica y me encanta ser como soy;  me quiero con mis defectos, virtudes y talentos.

    Hoy en día someterse a una operación estética tiene sus riesgos, cientos de mujeres que se han sometido a ellas han terminado con secuelas de éstas cuando han sido mal practicadas o en el peor de los casos en una tumba.






    Hay médicos sin escrúpulos que utilizan materiales de dudosa procedencia y también bribones de quinta categoría que se hacen pasar por médicos y se aprovechan de las mujeres que para levantar su autoestima quieren verse mejor  y se someten a diversas cirugías en el cuerpo; siendo la de mayor demanda la de los implantes mamarios de silicona. Muchas mujeres en ese afán de lucir el cuerpo perfecto no solo acuden a un cirujano sino que también buscan a cosmiatras o autodenominados cosmiatras que también buscan lucrar con esta situación y ofrecen productos milagrosos para tan ansiado fin y en muchos de los casos aplican a la paciente el “aceite de avión” para rellenar los bustos o cualquier otra parte del cuerpo y en la mayoría de casos también los resultados son nefastos. Por ello es importante aceptarse como uno mismo es y si queremos hacernos unos retoquitos para sentirnos bien con nosotros mismos,  acudir a clínicas de prestigio con médicos reconocidos y que sean de verdad cirujanos plásticos con título y colegiatura médica.

    Yo nunca estaré ni a favor ni en contra de las cirugías estéticas por que sé que en algún momento querré cambiar algo en mí para verme y sentirme bien conmigo misma y sé que no debo ser exagerada con lo que decida hacer, ya que como todos algún día envejeceré y me llenaré de arrugas, no volveré a ser la misma, es la ley de la vida y mientras sea joven disfrutaré de mi juventud.

    Cuando los años me pasen la factura tal vez me haga un retoque pero no será notorio, jajaja. Miles de abrazos, hasta el próximo post


    Niñas consentidas, amigas mías


    Las amigas son lo más importante en la vida de una mujer, ya que en ellas podemos confiar y compartir momentos de alegrías y penas. Las amigas te ayudan a levantar el ánimo en tus momentos de estrés,  te ayudan cuando tienes un problema. Una buena amiga es como una hermana, porque siente tu dolor ante una pérdida de un ser querido, te comprende cuando un idiota te hace daño, se alegra cuando logras algo y corrige tus errores cuando estas equivocada.

    Hay varios tipos de amigas:

        

    ·         Las consejera, la que cuando le cuentas algo dice: “yo… si él me hiciera tal o cual cosa, lo boto a la calle” cuando le cuentas algún problema con tu chico.



    ·         La egocéntrica, no para de hablar de sí misma y cuando quieres contarle algo te dice: “amiga a mí siempre me pasan estas cosas, no creo que a ti te sucedan”. O cuando le cuentas, por ejemplo: “ayer comí un cheesecake de fresas”, arremete y te dice:- Fresas, me encantan las fresas y sigue hablándote de su historia con las fresas, desde que se comió la primera.



    ·         La que solo te habla de trabajo.



    ·         La que siempre te dice: “es mi forma de ser”, cuando le acusas de insensible.



    ·         La que es muy sincera y siempre te lo recalca cuando dijo una estupidez.



    ·         La  tentadora, la que cuando empiezas una dieta empieza a comer cosas grasientas y muchas harinas en tu cara tentándote a romperla.



    ·         La tacaña, la que cuando vas a su casa no te ofrece ni un pan.



    ·         La compradora compulsiva.



    ·         La que “siempre tiene problemas de dinero”; sin embargo ayer  se compro toda la tienda Versace y no pues “nunca tiene dinero”.



    En fin, hay muchos tipos de amigas que si sigo no termino nunca este post. La amistad entre mujeres existe, es inherente por que venimos de una mujer y a gradezco a mis amigas por ser mis amigas y siempre la querré mucho.

     

    viernes, 2 de septiembre de 2011

    S.O.S. Estoy embarazada y mis padres no lo saben

    Hoy en día un emabarazo es la mayor preocupación para las adolescentes, generalmente cuando los padres no se comunican abiertamente con ellos pues piensan que son aún unas niñas y la verdad esta etapa de la vida es la más importante, es la etapa en la cual los padres deben estar en constante comunicación con sus hijos y sobre todo darles toda su confianza para abordar los temas de sexualidad y así evitar un embarazo no deseado.

    La mayoría de adolescentes inicia su vida sexual antes de los 18 años y a pesar de estar informadas sobre métodos anticonceptivos, lo toman muy a la ligera y no piensan en las consecuencias, sino hasta que es demasiado tarde por que las cosas ya están hechas y se les viene el mundo abajo por el que dirán y por sus objetivos trazados a futuro, lo malo es que viven el presente sin precaución por que piensan que el mundo se acabará y a veces toman las decisiones precipitadamente. Esto se debe a que los padres no tienen comunicación con ellas y antes de que se enteren ellos y en sus colegios prefieren "acabar con el prblema" de la manera más fácil, sabiendo que abortar es algo que en nuestro país es ilegal y que no es una solución ya que eso a la larga las dañará a ellas mismas. Así como hay otras chicas que afrontan su responsabilidad y deciden tener a sus hijos sin dejar de lado sus estudios y sus metas. Para esto es necesario también el apoyo de los padres ya que un hijo es una gran responsabilidad que generalmente la mayoría de adolescentes no saben asumir, ya que cuando tienen al bebé en brazos piensan que su vida será la misma y eso no es así la vida cambia al tener un hijo y hay que saber organizar el tiempo.


    Recuerdo que conocí a Marylin, una chica que es mi amiga y la admiro mucho. Ella salió embarazada a los 15 años, no sabía que hacer, ya que aún estaba en el colegio y la barriga se le empezaría a notar, de hecho sus padres no se enteraron hasta ese momento en que la barriga le creció. Su madre estaba indignada, tanto que no quiso saber de ella y como estaba separada de supadre la mandó a vivir con él. La noticia no le cayó bien tampoco, pero supo apoyarla ya que su enamorado preferia otra solución al problema y no pensaba hacerse cargo del bebé. Fueron meses duros para ella, ya que su madre no le dirigía la palabra pues se sentía decepcionada, tanto así que no asistió al baby shower que le organizamos sus amigas. Me acuerdo que ella lloraba mucho por que su mamá no le hablaba y ella pensaba que no le interesaba su vida; sin embargo cuando nació Marianita, su hija, la señora se acercó a ella y ahora le da todo su apoyo y adora a su nieta. Los hijos no somos nadie para juzgar a los padres, ya que ellos siempre buscarán nuestro bien, yo comprendo la reacción de la señora, ya que Marylin era su única hija y jamás se imaginó verla embarazada a esa edad, pero es su hija y la nena su nieta y toda esa decepción se le pasó ya que Marylin con el apoyo de sus padres pudo seguir estudiando y salir adelante con su hija, no necesito del padre de la bebé para hacerlo. A veces los hombres son inmaduros y cuando son adolescentes se dejan influenciar. Ahora  Marylin tiene 25 años y es una gran mujer, ella y su hija de 10 parecen hermanas y quién lo diría yo ya le gane, pues ya tengo tres hijos.

    miércoles, 31 de agosto de 2011

    Los hermanos y los celos

    Podría decir que en mi condición de hija única no sé que son los celos entre hermanos. Sin embargo, tengo tres hijos y puedo ver muy de cerca como es que ellos se comportan.
    Cuando viene el primer hijo, es esperado con mucha ilusión por los padres, ya que es algo nuevo que va a cambiar sus vidas, generalmente el hijo mayor es criado con mucha atención y cuidado. Uno siempre está atento a sus movimientos a las cosas con las que juega por que a veces por ser el primero se le sobreprotege en exceso. Esa sobreprotección puede llegar a causar problemas en el niño cuando tenga un hermanito, es por eso que antes de la llegada del próximo bebé se le explique al niño que tendrá un hermano con quien podrá jugar y pasar buenos momentos.

    Recuerdo cuando nació Luciano, Stephano tenía dos años y a pesar que era muy pequeño se daba cuenta de las cosas, me besaba la barriga y yo le explicaba que ahi vivía su hermanito y que pronto saldría para jugar con él, por lo tanto tenía que esperarlo con paciencia y saber que sería más pequeñito  y necesitaría cuidados. Al principio le costó algo asimilar la llegada de Luciano aunque lo recibió con mucha alegría yo no podía confiarme mucho, pues los celos lo traicionaban e iba a molestar a su hermano. Cuando llegó Camila, Stephano tenía ya 4 años y Luciano 1 año y medio, Stephano no sintió muchos celos, pero Luciano sí, a él le chocó más ya que es el hermano "sandwich", el del medio y es el que ahora necesita más atención ya que para él su hermanita es una intrusa que viene a robarle el amor de sus padres y su hermanito.

    Es necesario saber comprender esta etapa, más aún si los niños son seguidos, siempre se debe saber corregir sus errores con cautela y no debemos tratar a los niños haciendo diferencias ni comparaciones, ya que esto conlleva a una rivalidad que dificilmente se curará y podría durar toda la vida. Visiten con regularidad un psicólogo infantil, para aclarar sus dudas y tengan mucha comunicación con sus hijos.

    domingo, 28 de agosto de 2011

    ...Si el río suena es por que piedras trae.....

     El chisme. Todos alguna vez hemos tenido que lidiar con él en algún momento. No cabe duda que a la gente le fascinan los rumorcitos, la chimosería, etc. Es algo que exascerba el morbo y algunas veces llega a lastimar, es distinto un chisme que una crítica. Yo puedo aceptar una crítica, una sugerencia o un consejo, pero un chisme o un comentario de mala onda no lo soporto, no me gusta y en especial cuando hablan de algo o alguien a sus espaldas, me choca, lo considero una falta de respeto, ya que la persona o el ser de quien se esta hablando no está presente como para defenderse o aclarar su situación.

    Cada persona tiene su vida y sabe bien como manejarla. A mi me sucedió muchas veces, tener que oír idioteces sobre mi persona contadas a gente de mi entorno, conocidos míos, etc. por terceros que oíganlo bien ni siquiera me conocen, no saben ni un ápice de mi vida y se dedican a tejer rumores por que de seguro no tienen nada productivo que hacer de su vida. Lo que más detesto es que se metan con mis hijos, eso me parece cobardía total, me parece ruin, bajo, lumpen. Lo que me lleva a escribir este post es por lo que veo que pasan las madres solteras, las madres jóvenes o las mujeres divorciadas con hijos. Es sorprendente la cantidad de ataques que oigo y rechazo.

    Alguna vez me sucedió a mí cuando salí embarazada por primera vez, como se los dije yo tenía 18 años y nadie en mi entorno se esperaba una noticia así, entonces recibía llamadas de mis amigos y amigas pregunténdome si era cierto eso. Obviamente no lo negaba pero también me llegué a enterar que hablaban feo, como que no estaba casada y otras cosas más. Hoy en día no se necesita estar casada para tener hijos y hay cosas más importantes en la vida que estar haciendo cometarios de mala onda o estar tratando de querer saber más de terceros para poder hacer de eso un circo.


    Hace tres días venía en el bus desde el trabajo a mi casa y detrás mío estaban sentadas una señora que aparentemente tenía unos 40 años y su hija de unos 20 ó 25, venían conversando y la verdada era inevitable escucharlas, ya que hablaban fuerte. Hablaban de una chica llamada Cristina que recién se había separado y tenía dos hijos, no quiero mentir pero si dijo que estaban criticando, pues es una gran mentira, ellas rajaban y destruían a la pobre Cristinita, ya que ponían en cuestión su reputación y lo peor de todo que no les constaba, ya que siempre decían yo oí...., pero si el río suena es por que piedras trae no...Es sorprendente hablaban y hablaban hasta que ¡oh sorpresa! Cristina subía al carro con uno de sus hijos. Es ahí cuando dejaron de hablar e hipócritamente la saludaron. De repente era cierto lo que hablaban de ella, pero me parece de mal gusto estar ventilando los trapitos sucios de una persona y peor si es que esa persona no está presente. Los dejo viendo este video.

    La niña consentida en el colegio

    Recuerdo mucho las épocas escolares, sobre todo en secundaria que es cuando uno empieza a vivir y a formar su personalidad. Considero que siempre fui una niña con carácter, corajuda y algo temperamental; sin embargo era tambien muy sensible ante la desgracia ajena.
    Nunca me gustaba que me vieran llorar; sin embargo era demasiado transparente que si trataba de ocultar mi tristeza o mi enojo, lo daba a notar. Mi rostro siempre dibujaba una sonrisa y para mi no existían los problemas.

    Para algunas personas podría resultar un poco fresca, pero era la frescura de la edad, de la adolescencia, de las ganas de vivir intensamente la vida corriendo riesgos y emprenendiendo aventuras emocionantes. Trataba de ser amigable aunque también reconozco que era algo fastidiosa y quería ser excéntrica para llamar la atención con mis extravagancias, eso me hacía muy original.

    Cuantos gratos recuerdos que no volverán, pero que están guardados en mi mente y en mi corazón. Lamentablemente la vida y las responsabilidades de hoy, siendo adulta han hecho que me aleje de mis amigas de promoción, la verdad las extraño mucho y siempre les voy a desear lo mejor, se lo merecen, siempre podrán contar conmigo para lo que sea, por que aunque no tengamos quien nos consienta siempre seremos unas niñas consentidas.

    Aquí, video de la letra de la canción  que cantamos el día  de la graduación.

    viernes, 26 de agosto de 2011

    Recuperar la forma después de dar a luz






    La preocupación más grande de toda mujer al quedar embarazada es recuperar su forma y volver a ser la misma de antes. Generalmente la barriga empieza a crecer a partir de sexto mes de gestación y es desde ese momento cuando la piel se empieza a estirar y se forman las no deseadas y tan odiadas estrías, ¡horror!, las estrías no se borran quedan marcadas para siempre; sin embargo se pueden prevenir utilizando cremas hidratantes para la piel del cuerpo que sean enriquecidas con colágeno. Si ya aparecieron es importante tambien utilizar aquellas cremas que son atenuantes; dichas cremas nos ayudarán a que las estrías disimulen en nuestro cuerpo.

    Otra preocupación grande es: ¿Cómo voy a quedar después del parto?. Para empezar en la etapa del embarazo hay que tener encuenta que ese estado no es una enfermedad, por lo tanto hay que manejar una rutina de ejercicios adecuados que puedan ayudar a mantenerse enforma, siempre y cuando el embarazo sea normal y no de riesgo. Es importante también una alimentación adecuada, balanceada y sobre todo nutritiva, la ingesta de suplementos alimenticios para la madre tambien cuenta.
    Los ejercicios de estimulación prenatal, también serán de suma importancia ya que ayudarán a que el parto sea normal y sin problemas. Actualmente la mayoría de embarazos terminan en una cesárea, por diversos motivos, posición del bebé, estrechez de la madre, etc. Es importante, por ello saber como va a terminar el embarzo, para hacer los ejercicios adecuados, pre y postnatales, ya que una mujer con embarazo de riesgo no puede realizar ciertos ejercicios.
    Este video muestra ejercicios para evitar la retención de líquidos durante el embarazo, ya que ellos ocasionan preeclampsia. 
    Para recuperar la forma despues del parto es importante la alimentación, ya que como dije líneas arriba, esta debe ser balanceada y nutritiva. Es importante también hacer ejercicios saludables de acuerdo a nuestras posibilidades.

    miércoles, 24 de agosto de 2011

    La niña consentida embarazada

    Recuerdo el día que me enteré que estaba embarazada por primera vez. Al principio ni me di cuenta, pues mi ciclo es irregular y creí que mis mareos, sueño excesivo y náuseas se debían a mi estrés, así que no le tomé mucha importancia; sin embargo muy dentro de mi sentía ese temor inexplicable que toda mujer joven siente. Inconcientemente el mundo se me venía encima y no sabía si iba a poder enfrentarlo. La curiosidad me mataba, nunca antes había sentido algo así, hasta que me vinieron unos dolores insoportables y tuve que ir de emergencia al ginecólogo. "Análisis de sangre", demoran tres largas horas los resultados, luego "ecografía". A un médico residente se le metió la idea de que era apendicitis y muy dentro de mí yo esperaba que así fuera. En ese momento y a mis dulces 18 añitos prefería una apendicitis a un embarazo, pero nadie podía afirmar nada sobre mi estado hasta que lleguen los resultados de los análisis, recuerdo que era madrugada y tuve que pasar la noche en el hospital, dormir ahí con mis cólicos.

    -Srta. Rebaza, ya llegaron sus resultados- dijo la enfermera con una sonrisa de oreja a oreja, pase, el Dr. la está esperando. Pasé al consultorio, el médico, en lugar de darme ánimo me dijo: - No sé si compadecerte o felicitarte, eres una chica jóven debes tener la edad de mi hija. Sentí que me caía la estocada final, "está ud. embarazada"; sin embargo yo no me explicaba el porqué de mis cólicos, temía perder a mi bebé, me hicieron la ecografía y ahi pude ver a ese pequeño ser que en ese momento tenía forma de pallar, olvide todo lo que se me vino a la cabeza en ese momento, escuché como latía su pequeño corazón y eso me hizo llorar de emoción, dejé de lado los prejuicios estúpidos en mi adolescente mente y decidí continuar a pesar del quistesote que tenía, sabía que iba a ser un embarazo de riesgo y sólo dejé todo en manos de Dios. Desde ese momento pasé de ser "la niña consentida" a la futura madre consentidora.

    Primeros pasos

    Cuando un niño va a creciendo quiere descubrir las cosas a su alredeor, quiere experimentar tocando, mirando y explorando todo lo que este a su alcance. Algunas personas piensan que no es bueno que el bebé gatee; sin embargo es todo lo contrario, ya que este es un paso importante para que el bebé se sienta seguro y libre y sobre todo pueda aprender a caminar, esto se da generalmente a partir de los 8 meses, puede variar, depende de cada bebé.

    Es importante que en esta etapa, dado que el bebé se empieza a mover por toda la casa, se tomen las debidas medidas de seguridad. Por ejemplo:
    • Limpiar y desinfectar bien el piso, ya que es ahi donde el bebé aprenderá a gatear.
    • Poner protectores de goma en las esquinas de las mesas.
    • Tapar los enchufes que hay alrededor del área por donde se desplaza el bebé.
    • Poner cercos a las escaleras, etc.
    El gateo es una etapa fundamental para los primeros pasos de bebé, ya que le brinda equilibrio, fortalece los músculos de sus piernas y brazos, le brinda coordinación ojo - extremidades, favorece su independencia y seguridad emocional y le brinda velocidad en el desplazamiento. Con ayuda del gateo el bebé empezara a pararse solito y no necesitará el uso de andadores, dará sus primeros pasos y esto será una emoción gratificante para los padres. Ver caminar a un hijo por primera vez, estimularlo para que de sus primeros pasos es algo que nadie nos va a quitar a nosotros los padres. Disfruten a sus hijos el tiempo que puedan.

    martes, 23 de agosto de 2011

    El nacimiento de un bebé: Un reto emocionante y a la vez caótico

    El nacimiento de un hijo es algo inexplicable, hermoso e indescriptible. Es una gracia que Dios nos dió a las mujeres, una dicha plena que hay que saber valorar. A decir verdad a mi me costó mucho asumirlo y lo reconozco, no soy perfecta y trato cada día de mejorar por que es algo gratificante. Recuerdo que el día que nació Stephano, mi primer hijo, no pude dormir por que no sentía contracciones ni ningún tipo de dolor; sin embargo sabía que nacería ese día, pues el médico me lo había dicho y no podía pasar de ese día; como toda madre primeriza me asusté y salí a dar  una vuelta, camine varias cuadras alrededor de casa para ver si así sentía al menos una contracción y la verdad me dió resultado en la noche ya no podía permanecer sentada y fue ahí cuando me di cuenta que ya era momento. Renato trajo un taxi y fuimos a la clínica, yo pensé que era muy fácil como en las películas; sin embargo senti ese dolor inexplicable que son las contracciones, puse todo de mi parte  pero termino en una cesárea y fue así que nació mi bebé.
    A partir de ese momento sentí que mi vida cambió, lastimosamente aquí en Perú hay mucha informalidad laboral, la mayría de empresas no considera a la mujer embarazada y a la mujer madre y por tal motivo yo no tenía un trabajo en ese momento y como me dedicaba al anfitrionaje ya mi cuerpo no era el mismo, debía esperar a recuperarme. Cabe resaltar también que en algún momento me sentí frustrada pero eso no impidió que me llene de fuerza para salir adelante, en todo momento pensé en mi hijo, que es mi motor y mi razón de existir así que me metí a cuanto negocio pude por que no era suficiente el dinero que ingrasaba por parte de Renato, gracias a Dios me tocó una suegra divina que me apoya en todo en las buenas y en las malas, ya que yo tuve la desdicha de perder a mi madre a los seis años.
    Dicen que un niño viene con el pan bajo el brazo, en estos tiempos eso suena como un mito, pero la verdad es que mito o no, desde que nació mi hijo todo en la vida me fue bien y le doy gracias a Dios y a mi madre que está en el cielo.
    Cuando nació mi segundo hijo tampoco planeé tenerlo, reconozco que fue una irresponsabilidad mia por no cuidarme pero igual asumí mi responsabilidad y enfrenté lo que era tener un segundo hijo supe escuchar y calmar sus llantos aunq.e no tengo mucha paciencia, lo dije anteriormente no soy la madre perfecta pero trato de darle todo mi cariño a mis hijos, es difícil tener hijos tan seguidos siendo tan jóven pero es un maravilloso reto por que todo el tiempo puedo disfrutar con ellos de la vida.

    Me convertí en madre a los 19

    Mi nombre es Lorena, tengo 23 años, 3 hijos y todas las ganas de salir adelante. Se preguntarán 23 años y tres hijos; pues sí, soy una madre joven y a decir verdad nunca imaginé llegar a serlo.
    Mi primer hijo, Stephano vino al mundo cuando yo tenía 19 años, recuerdo que estaba trabajando como anfitriona para una conocida marca de bloqueadores solares y bronceadores en un conocido centro comercial. Al principio la noticia no me cayó muy bien que digamos, pues como todo joven quería seguir divirtiendome y pasarla bien y como toda mujer quería seguir luciendo espectacular y de alguna manera pensaba en los cambios que daría mi cuerpo y eso me hacia sentir muy mal. Algunas amigas me aconsejaban que dé por terminado el embarazo ya que todavía me faltaba conocer el mundo, pero yo decía como no respetar la vida de un ser humano que está creciendo dentro de mi.Si bien es cierto, está dentro de mí pero no es mi vida, es una vida nueva que en este momento depende de mí y ellas como siempre me refutaban: "Lorena, eres muy joven tienes toda una vida por delante y un bebé solo te traerá retrasos en tu vida, en tus proyectos, etc. Un hijo es una responsabilidad muy grande". Pues si es una responsabilidad muy grande y hay que asumirla como tal, puede ser que yo no haya deseado que esto sucediera, pero sucedió, no es un niño que yo haya planeado tener pero si lo deseé en algun momento, no hoy pero tal vez mas adelante, solo que se adelantó; esa era mi respuesta a tanta sugerencia de aborto. Por otro lado, tenía el apoyo de Renato, mi novio que lo adoro y es el padre de mis tres hijos, como toda pareja discutimos pero felizmente todo va bien y si no hubiese tenido su apoyo en ese momento, creanme que también hubiese luchado para salir adelante sola con mi responsabilidad.

    El motivo que me lleva a escribir este blog, es por la alarmante cantidad de abortos clandestinos que hay en nuestro país y la cantidad de desinformación en las jóvenes para cuidarse y para evadir sus responsabilidades, espero ser de mucha ayuda ya que pueden contar conmigo para cualquier cosa, cualquier consejo, etc. Si estás embarazada y eres jóven, no sabes que hacer piensa mucho, Dios sabe por que te está mandando este regalito que es para toda la vida y respétalo por que en el futuro te lo agradecerá y será quien vea por ti y quien toda la vida te amará. El amor de un hijo es un hermoso regalo y la más pura bendición no tomes decisiones aceleradas solo por continuar tus proyectos personales o por mantener un cuerpo espectacular. Los proyectos están ahi y si tu quieres los lograrás por que querer es poder y el cuerpo, si quieres estar regia siempre, haz ejercicios y la vida siempre la disfrutarás sin ningún cargo de conciencia. Hasta pronto y ojalá mis experiencias sean utiles para todos.